病情分析：保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。
意见建议：建议您到正规的植发医院进行毛囊检测，去有资质的医院做手术，植发相对于其他治疗脱发的方法效果还是不错的。