病情分析： 您好，根据您的描述应该是外痔，因为内痔是无痛性间歇性便后出现血，在痔的初期和无症状的痔，只需增加纤维性食物，改变不良的大便习惯，保持大便通畅，防止便秘和腹泻。热水坐浴可改变局部血液循环。
意见建议：建议您多饮水，多吃蔬菜水果，尽量一天排便一次，可以用像麻仁润肠丸，慢慢恢复正常排便，尽量不吃辛辣刺激食物，祝您健康