问题分析：你好。引起头晕的因素比较多。常见的如睡眠不足；劳累等；一些病理因素如颈椎病、贫血等。颈椎病由于日常不良的生活坐姿、长时间弯腰低头，导致颈椎异常增生压迫血管，导致大脑血液循环不畅，供血不足引起头晕；另外就是日常生活饮食不良导致贫血，也会引起头晕。
平时注意休息，不要过于劳累，避免不良的姿势，如长时间久坐、低头、弯腰等。防止颈椎病引起；另外日常饮食方面好好调理，多吃些猪血、猪肝、红枣等，可以预防贫血，好好调理，必要时去医院查下贫血常规、X颈椎片