病情分析： 你好，你的情况考虑是由于局部软组织慢性损伤导致的疼痛，是踝关节韧带损伤引起的。。目前还没恢复好可能是平时还没有进行注意，经常走路导致的。建议还是注意休养少活动，少走路。
意见建议：可以用点云南白药喷雾剂外用，口服点活血通络接筋续骨的药物，如服用三七片或者跌打丸，希望我的回答能帮到您。