病情分析：您好：失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。
意见建议：建议您养成良好的作息时间，睡觉前的话最后别想什么事，这样话才会更快的进入梦乡。