如何治疗选择恐惧症,治疗选择恐惧症的方法
2013-07-03
问题描述:(男 , 29岁)不晓得是有什么阴影还是怎么了,总感觉自己一个人生活的时候充满了选择性恐惧症,我真心不知道这个是什么原因,要如何治疗呢?选择恐惧症是什么原因,如何治疗?
医生回答(1)
秦武洋
优劣方式---你还可以采用对比优劣的方式来帮助自己进行选择,比方说在选择的过程中,当你感到比较困难而不知如何抉择的时候,可以给自己列一个对比表,一边列出做这个选择的十项优点,在另一边列出不做这个选择的十项缺点,两相对照,可以帮助自己更加清晰地看到自 己选择的结果,从而帮助自己下决定。
2014-09-03