问题描述：（男 , 31岁）有医生说我是气阴两虚。具体症状如下：1、多年的慢性乙肝，小三阳。病毒10的三次方以内。2、容易倦怠；3、怕冷；4、多汗，特别是头部、胸口和阴部、屁股。5、耳鸣；6、黑眼圈；7、轻度抑郁；8、腰酸膝软；9、容易感冒，有慢性鼻炎和咽炎。有医生给我开了河车大造丸，吃了两个星期，似乎没什么作用。请教大夫我该怎么办？另外，平时工作出差和加班较多，难以保证运动时间。有没有简易的保健方法？谢谢！