颞颌关节紊乱病发病原因很多，年轻人多由睡眠不足、吹空调、睡凉席、精神紧张、工作压力大、咬硬物、咬合不良等引起，可口服镇静及解痉药物进行治疗。也可以通过红外线、超短波、激光、腊疗、按摩及局部热敷等方式进行治疗。
避免开口过大造成关节扭伤，如打哈欠、大笑避免受寒冷刺激，防止突然进行咀嚼运动，以免引起肌痉挛。