病情分析： 你在不活动的时候手抖的很严重是要和帕金森鉴别一下，帕金森的震颤为多自一侧上肢远端开始，逐渐扩展到同侧下肢及对侧上下肢。下颌、口唇、舌及头部一般均最后受累。上肢的震颤常比下肢重。在本病早期，震颤仅于肢体处于静止状态时出现，做随意运动时可减轻或暂时停止，情绪激动使之加重，睡眠时完全停止。强烈的意志和主观努力可暂时抑制震颤，但过后有加剧趋势。
意见建议：可以去医院做正电子发射断层扫描，.CT、MRI影像，SPECT影像.生化检测，以便排除自己是否得了帕金森，以免延误病情。