您好!讲究卫生　性生活中以及与性生活有关的因素，如器具避孕、流产或分娩等，都可能使病菌乘机侵入而遭受感染。　避免久坐　　长时间坐着而缺少活动，血液循环特别是下肢血脉不畅，导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能而发生炎症。少穿紧身裤　　紧身裤会使阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，并上行而诱发附件发炎。