病情分析： 您好！根据您所说的情况，您应该是有颞下颌关节紊乱综合征，本病的病因和发病机理尚未完全明了，一般跟短期内的负荷过重有关，不必太在意，不要用力咀嚼，过几天就会好的。
意见建议：建议您这几天避免吃较硬的东西，不要用力咬东西，让颞颌关节得到休息，会好得快些。如果长期不见好转，建议您到当地正规医院口腔科进行治疗。希望我的回答能够帮到您！