问题分析：您好，偏于阳性的食物可以滋补身体的阳气的，但是如滋补过当那么就容易导致将来发生上火。偏于阳性的食物有韭菜、大葱、动物的肾脏、大蒜、羊肉等。
意见建议：健脾益气的食物多是具有助消化的作用，这个您可以选择下山楂、山药、以及大部分的粥类的食物，都可以健脾益气；滋补肝肾的食物多是种子类或是果实类的，您可以选择下黑芝麻、枸杞、动物的肝脏等。