病情分析： 您好！从您的描述的症状看您可能是乳房生理性增生，是因为在月经前期由于雌激素的分泌增高所致，一般在月经干净后症状会逐渐缓解，如果此时有情绪不好症状可能会持续时间较长。一般不需要特殊治疗，如果症状明显影响正常的生活和工作可以口服逍遥丸治疗。
意见建议：平时要注意多进行体育锻炼，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。不用含雌激素的药物和化妆品，保持和谐的性生活，定期做乳房检查。不吃辛辣食物，忌烟酒。