病情分析： 您好，影响卵子质量几个因素，1.饮食 2.适量运动 3.调整情绪 4.保持身体健康。针对你目前的身体状况，卵子质量应该问题不大，重要的是调整好情绪，注意饮食。另外女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
意见建议：由于不知道您的月经是否规律，一般按照月经周期28天期，您的排卵期大概在19日-28日之间，因此要想怀孕话，建议您一定要放松心情，做好孕前的思想准备，调整好情绪，另外要适量运动，避免劳累。