病情分析： 你好！献血一次献200ML或400ML是没有问题的，对人体没有影响，当达到500ML时人就会觉得乏力、心慌等症状，所以可以献200ML,即使不献血，体内的红细胞也会经过新陈代谢、衰老等丢失。
意见建议：建议你放松心，不必过分担心，献血后注意休息，加强营养。