病情分析： 你好 便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致，便秘患者养成一个定时上厕所的习惯，每天到那个时间你就会有感觉的!
意见建议：饮食要多吃蔬菜,水果,比如芹菜,菠菜多吃点!也可以每天多喝点果汁,但是要是自己榨取的新鲜果汁最好了,早起喝杯蜂蜜水,温水冲的!