病情分析： 你好，血压高是临床上比较常见的疾病。是导致心脑血管疾病的重要因素。引起的原因不清，可能与遗传和环境因素有关系。治疗的方法主要是生活方式的干预和药物治疗。
意见建议：建议你首先改变生活方式，采取低盐低脂低糖饮食，戒烟限酒，多吃水果蔬菜，生活规律，适当运动锻炼，可以练气功。同时，在医生的指导下进行服药治疗，控制血压在正常水平。祝你健康。