病情分析： 你好 跟好病史考虑一般脚扭伤后处理是石膏固定踝关节3周，3周后拆除石膏，加强功能锻炼，很快就会恢复功能。如果不想打石膏的话，一般得制动脚踝。一般越活动越肿胀，疼痛。建议尽量休息治疗。如果现在有特别重要的事要办，可以涂抹扶他林软膏或一些止痛的 气雾剂治疗，效果比较好。
意见建议：建议 多休息治疗。受伤后2天后可以每日硫酸镁水泡脚，以减轻肿胀。每日涂抹扶他林软膏或红花油。脚扭伤最主要的治疗是制动治疗。