经常掉头发患者可以吃什么食物
2014-08-31
问题描述:(女 , 37岁)经常掉头发患者可以吃什么食物
医生回答(1)
王晓彦
主任医师
北京天坛医院
经常掉头发有多种原因,如精神压力、内分泌失调等,并且头皮微循环障碍等也有一定关系。
建议少吃油腻,多吃黑米、黑豆和蔬菜水果;按摩头皮,对于改善头皮微循环障碍有一定的效果。绿色蔬菜中的碱性无机盐,如钙、镁、钠、钾等含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。患者可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2023-02-07