问题分析：你好，你的这种情况目前是六个周的时间，可以去除石膏进行主动的功能锻炼了，但要注意是主动，被动锻炼力度要渐进。

意见建议：锻炼方法是先进行踝关节的跖屈和背伸动作，一定要循序渐进，配合中草药的烫洗效果会更好一些，经过一个周左右的锻炼，则可以加大踝关节的被动活动。锻炼下蹲动作。