病情分析： 好，从你描述的症状：尿频，失眠，多梦，心烦，手脚出汗腰酸，早泄。这种情况考虑肾阴虚的表现，肾脏阴液不足表现的症状，多由久病伤肾，性生活过频、手淫过频造成，或过服温燥劫阴之品引起。

意见建议：根据你的情况平时需要加强锻炼，增强体质，饮食方面好好调理，多吃些滋阴补肾的食物，平时养成良好的生活习惯，及时戒掉不良的生活习惯，饮食方面清淡为主，多吃些黑木耳、鸭肉、芹菜、茭白等，忌狗肉、羊肉、牛肉等，好好调理，祝健康。