吃什么提高精子活力，精子活力低怎么办？
2013-06-05
问题描述：（男 , 55岁）吃什么提高精子活力，精子活力低怎么办？因为精子活力一直低，医生推荐我吃一些保健品之后再去检查，他说精子活动率已经基本上达到了正常水平了，只是还有一点弱精情况。我想了解还有什么食疗可以提高精子活力的，精子活力低怎么办？
医生回答(1)
赵培玉
医生会员
南京医科大学
病情分析：
多吃含锌丰富的食物可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用.而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助
意见建议：
瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点.此外,核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食物含锌都比较丰富.鱼,虾,泥鳅,鱿鱼,海参等水产品,海鲜也富含锌.
2014-08-31