问题分析：身高受很多因素的影响，遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在已来例假，不过只要正确合理的饮食锻炼，仍然有机会再增高一点。
意见建议：建议多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。