病情分析：痛经以青年妇女较为常见。痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。也有妇科炎症和子宫腺肌症等引起。
意见建议：建议在平时都是应该进食温热食物，避免进食寒凉生冷食物，特别是在月经来潮前和月经来潮时更是应该进食热食或者热汤。同时应该注意休息和保暖，特别是腹部保暖，给予热敷，这样应该会减轻一些。必要时到医院检查治疗。