青少年夜里磨牙一般是心理因素引起的，可以进行心理治疗。
如果青少年长期精神紧张、学习压力较大、情绪波动较大等，可能会影响闭合肌张力，从而出现晚上磨牙的情况。
此时可以通过散步、听音乐等缓解情绪，也可以到正规医院找心理医生进行心理疏导治疗，一般效果较好。