病情分析： 月经延迟了5天，白带正常，但是小腹发冷，这种情况主要是子宫偏寒的情况，需要进行长期的调理才能改善。
意见建议：推荐选用中医疗法来进行改善，尤其是在临床上已经取得不错成绩的针灸疗法。另外要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息；并保持好个人卫生，以防引发其他炎症。