怎么能长高，还要能瘦
2013-05-28
问题描述：（女 , 17岁）怎么能长高，还要能瘦吃什么蔬菜能长高，还有怎么锻练可以长高，还要能瘦，我还能长高吗？
医生回答(1)
魏红燕
山东省淄博市桓台县妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
意见建议：
建议您在日常的饮食中多吃一些鸡蛋，蔬菜，豆制品，喝点排骨汤，晚睡前喝点牛奶，可以服用钙片。早起跑跑步，跳跳绳等，运动可以促进骨骼的发育，保证9-10小时充足的睡眠，祝您健康
2014-08-30