问题分析：根据您的病情，考虑您存在肠道功能紊乱和植物神经功能紊乱可能性大。主要跟直肠炎和饮食的结构有关
意见建议：建议您注意多喝水，少吃肉食，不要吃酸辣刺激性食物，少喝冷饮，不要喝酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于润肠通便，同时去买思连康片口服调理肠道。其次去买人参五味子糖浆和谷维素调理您的睡眠。注意规律进食