问题分析：爱出汗可能是身体的阳气不足、阴虚、血虚、湿热等问题的表现。其发病可能是与饮食、睡眠、情绪、身体素质等因素有关。根据您的叙述，您存在着气血不足、脾胃虚弱、肝肾亏虚的问题。
意见建议：对于出汗的问题可考虑请中医大夫看看，选用中药如当归六黄汤加减调治。对于气血不足、脾胃虚弱、肝肾亏虚的问题，可考虑选用中药如归脾汤、六味地黄汤加减调治。避免吃辛辣肥腻煎炸刺激生冷硬食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。