一般情况下引起牙龈肿痛的原因，主要是本身牙龈有炎症而引起肿胀出血。
建议到口腔医院具体检查，如果是牙龈的原因，彻底清洗下牙齿肿痛的现象会很快消失的。牙龈肿痛可以通过冰敷的方式消肿止痛，但在冰敷之前首先要明确是牙龈肿痛还是牙齿疼痛，如为牙齿疼痛可能为急性牙髓炎引起，冰敷可能会加重疼痛感。