经常熬夜会怎么样啊?
2014-08-29
问题描述:(男 , 18岁)经常熬夜会怎么样啊?
医生回答(1)
刘英新
医师
威县七级中心卫生院
指导意见:
熬夜会消耗大量的蛋白质,长期熬夜会导致抵抗力下降,生物钟紊乱,调理身体的方法有:1.多喝水,促进体内;代谢物排泄;2.补充优质蛋白质,如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动,提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝,如补血的食物等!
2014-08-29