近视眼镜是凹透镜，就是把焦点调整和正常眼一样，健康的视力却戴近视镜（凹透镜），再度调整焦点就会发晕，这也与每个人的瞳距有关。
为预防近视，建议增加户外活动时间，每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时，建议书写、阅读中间休息时，尽可能多眺望远方或做眼睛保健操。