病情分析： 早上空腹血糖16.4的话，还是比较高的，要引起重视的，不然是很容易出现并发症的，必要时在医生的指导下用胰岛素治疗。
意见建议：平时注意少食含淀粉高的食物，像土豆、藕等，少食坚果类的食物像花生、瓜子、开心果等，注意加强体育锻炼，尽量使空腹血糖小于6.0，餐后2小时小于8.0，只有血糖控制好，才能减少并发症的发生。