病情分析： 您好！乳腺增生是女性较为常见疾病之一，其发病是与不良情绪改变、激素分泌失衡、不当饮食结构、药物等有关系，一般生理性增生不需要治疗，增生症状明显者可口服药物治疗。只要做好调节，定期检查一般不会出现明显危害或异常。
意见建议：平时注意加强锻炼，保持心情舒畅，保证充足睡眠，不熬夜，不穿过紧文胸，不用含雌激素的药物和化妆品，保持和谐性生活，有利于调节激素分泌失调，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣、油炸、烧烤、海鲜等食物，忌烟酒、咖啡浓茶等。