问题描述：（男 , 60岁）我经湘潭市中心医院确诊五节腰椎突击四分之一.早上起床后屁般这一段好痛.白天不能做事.如参加劳动.腰部就象针刺一样痛.只要镇定一卞不动就好了.请问怎样睡觉就好些.平常怎样坐好些.二零一四年六月在湘潭中心医院住院二十天.医生说要动手术.我建议医生作保守治疗.后医生同意了.现在家理疗.只要做事就痛.我不知怎样办会好些..请教医生高手我的腰椎要怎样保养.