问题分析：您好，鱿鱼的营养价值很高，但是铁板鱿鱼就不要经常吃了，除了一些调料里面的添加剂外也不卫生。 孕妇能够食用鸭脖，但是不宜多吃，因为鸭脖的调料较重，对胎儿不是很好。
意见建议：建议准妈妈食用新鲜鱿鱼，烹制时相对口味要清淡些。不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。