问题分析：月经延迟了十天了，还没有来潮，检查没有怀孕，应该是自身体质因素造成的月经不调，怀疑是气血不足、身体虚寒等等，需要长期的调理改善。
推荐选用中医疗法来进行改善，尤其是在临床上已经取得不错成绩的针灸疗法。另外要注意做好日常的调理工作，饮食上不要食用生冷刺激性食物，生活上注意调整睡眠时间，规律作息；并保持好个人卫生，以防引发其他炎症