问题分析：考虑是肠痉挛。肠痉挛时可以有剧烈腹痛，多为一过性，排便后多可缓解，可伴便秘或腹泻。你的朋友多是腹泻前发作此症状，可能与其饮食习惯及胃肠功能紊乱有关。
意见建议：建议合理健康进食，多饮水、多补充维生素，少食辛辣刺激及油腻食品；忌烟酒；加强体育锻炼，增强体质，同时作息时间保证较有规律，劳逸结合，保持心情愉快，自我排解生活或者工作压力。