问题分析：腰肌劳损原因为长时间保持不良姿势，或腰部闪挫外伤等引起，属于局部软组织损伤，中医讲气血不通、不通则痛，可以采用活血化瘀、止痛消炎的药物进行治疗！
意见建议：临床上常用的活血化瘀软膏包括青鹏软膏、复方南星软膏、伤湿止痛膏、活血止痛膏、消痛贴膏等，疼痛剧烈者可采用扶他林乳膏外涂治疗！腰肌劳损关键还在于解除病因，注意休息静养，避免剧烈活动！可以做一些功能锻炼活动，如燕儿飞、五点支撑等！