问题分析：根据您的情况，腿粗主要是由于能量过剩导致的腿部脂肪过多所致，而压腿有助于拉伸腿部的线条，对瘦腿有一定的作用，对长身高有一定的辅助作用，但是这个并不能减少腿部的脂肪
意见建议：建议您要注意适当的控制饮食，不要吃高热量的食物，同时多有氧运动，慢跑或者快走，至少三十分钟，这样有助于减少脂肪，不过游泳对瘦腿的效果最好，特别是蛙泳。