病情分析： 您红细胞低，血小板低。要注意避免使用使血小板减少的药物。例如阿斯匹林等。要保持心情愉快。避免精神过度紧张。注意防止外伤。
意见建议：饮食要有规律。多吃高蛋白，富含维生素的食物。如，鸡蛋牛奶。瘦肉。豆类。小米大米玉米的。花生米。多吃新鲜水果，如橘子，红枣，核桃。禁吃油腻辛辣不易消化的食物。