病情分析： 你好，首先戒烟以后最好三个月再怀孕，否则抽烟很容易影响精子质量。另外，吃叶酸的话，一般的饮食还是没有什么影响的，不要担心。
意见建议：其他的就是要注意排卵期了，因为只有在排卵期内有性接触才会怀孕。一般测算排卵期，是以月经规律为前提。以月经日推14天，然后前4天后5天这个范围就是排卵期，此时发生性关系容易怀孕。