感觉每天都昏昏沉沉的，没精神，提不上劲。
2013-05-02
问题描述：（男 , 16岁）感觉每天都昏昏沉沉的，没精神，提不上劲。
医生回答(1)
王云飞
鲁村医院
病情分析：
第一,注意睡眠质量.
第二,睡觉前不要想太多的问题,这样容易造成精神压力.
第三,要劳逸结合,适当的锻炼一下身体.
第四,多做深呼吸.
第五,给自己明确的理想目标,这样有意志上的紧迫感.
意见建议：
第一,注意睡眠质量.
第二,睡觉前不要想太多的问题,这样容易造成精神压力.
第三,要劳逸结合,适当的锻炼一下身体.
第四,多做深呼吸.
第五,给自己明确的理想目标,这样有意志上的紧迫感.
2014-08-27