病情分析： 痰湿体质是临床中常见的一种体质，多见于肥胖的人，中医讲痰湿容易阻滞气机运行，进而就容易导致一系列临床表现，比如乏力困倦，食欲不振，腹胀，腹泻，苔白腻等症状。
意见建议：针对你目前的情况，加以可以通过中药加以调理，比如当归，茯苓，猪苓，泽泻，芍药，薏苡仁等，另外平时要注意多休息，饮食清淡，忌食生冷油腻食物，可以多吃紫菜、洋葱、大枣、扁豆、红小豆、包菜等食物。