问题分析：失眠，中医称不寐，是指经常入睡时间不够或睡眠不熟的一种疾病。气血不足引起的失眠在中医认为是心脾两虚。证见多梦易醒，心悸健忘，肢倦神疲，面色少华。舌质淡，脉细弱。

意见建议：归脾丸是对症的，吃了有效果建议继续吃。平时注意精神方面的调摄，喜怒有节，心情舒畅。 睡前不宜饮浓茶、咖啡、酒等兴奋刺激之品。养成良好的生活规律，适当参加体育锻炼，如进行气功、太极拳等锻炼。如果对您有帮助请采纳，谢谢。