请问医生，我今早起床就吃圣女果和...
2014-08-26
问题描述：（女 , 28岁）请问医生，我今早起床就吃圣女果和一瓶牛奶，现在胃有点阵痛阵痛的。怎么办。
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
健康指导：
圣女果含丰富的膳食纤维，多吃容易引起胃胀，同时牛奶是产气食物，会加重胃胀等消化不良症状。对于这种情况，首先可以适当喝些山楂水，对缓解症状有好处。同时要注意饮食清淡易消化，多吃一些萝卜山药，对缓解胃胀有好处
2014-08-26