指导意见：你好，根据你的情况考虑为过敏性鼻炎多发于过敏体质的人， 除了选择正确的就医途径，要注意保暖， 另外 就是从自身生活里避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等容易引起过敏性鼻炎的物质，还有就是增加锻炼，增强自身对外界环境的抵抗能力。