病情分析： 你好，乳腺增生并不是严重疾病，没有必要过于紧张。 乳腺增生是一种慢性病变，由于长期气滞血淤成块，需慢慢调理治疗。可以口服丹参片治疗的， 同时需要配合逍遥丸 治疗
意见建议：平时多注意个人生活饮食习惯. 劳逸结合，生活规律.保持舒畅的心情、乐观的情绪。改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇