病情分析： 你好，你腰部不适的话与你胎儿生长，子宫增大压迫有一定的关系的，可以多卧床休息，避免劳累，进行热敷试试看的。
意见建议：在晚上睡觉可以左侧卧休息的，或是左右侧卧互换休息，尽量避免平躺的，后期可能会逐渐改善的，身体逐渐适应，可以在孕期做b超看胎儿的生长发育，都是正常的话不用过于担心。