病情分析： 您所述的情况，初步可以定义为“遗尿”。而遗尿多因禀赋不足，肾气亏虚或脾虚气陷及膀胱虚寒所致。亦可因肝经湿热，下迫膀胱引起。具体病因是需要结合您的其他症状和舌苔脉象来综合判断的。
意见建议：建议您最好是及时的去找个专业中医大夫整体的给您辨证论治，查明病因，对症治疗，合理用药。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。尽量不要熬夜。多吃一些新鲜的水果蔬菜。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！